.JPG)
Eu tinha um péssimo conceito sobre gelatina diet, isso porque adoro a gelatina comum. Mas, tenho de dizer que experimentei e meu conceito mudou consideravelmente. A gelatina diet, apesar de mais cara, é muito gostosa e não tem gosto de adoçante. A gelatina é excelente para a saúde e possui diversos aminoácidos essenciais ao nosso corpo. Favorece a síntese do colágeno, sendo, importante, inclusive, para a nutrição dos tecidos. Comer gelatina com regularidade favorece, também, o aumento da espessura das unhas e dos fios de cabelo. Fica a dica... faz muito bem inserir a gelatina no hábito alimentar...
Como fazer a gelatina? Muito simples.... Coloque o pó da gelatina em um vasilhame. Em seguida despeje 250ml de água quente (fervendo) e mexa bem. A seguir, coloque a mesma quantidade de água gelada. Mexa bem. Coloque em pequenas vasilhas e leve a geladeira por umas quatro horas no mínimo.
